350 zł/ 1,5 godz.
Na konsultacji ajurwedyjskiej dowiesz się jaka jest Twója konstytucja urodzeniowa (Prakriti) dzięki czemu będziesz mieć jeszcze większy wgląd w siebie. Zostanie też zbadany Twój obecny stan zdrowia czyli Vikriti. Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące stylu życia oraz zalecenia dotyczące diety i nawyków żywieniowych. Otrzymasz też zalecenia dotyczące ziół i suplementów, które bedą wspierać Twój organizm w powrocie do równowagi. Dowiesz się, jakie ćwiczenia oddechowe są dla Ciebie dobre oraz jaka aktywność fizyczna będzie dla Ciebie najbardziej wspierająca.
350 zł / 1,5 godz.
Dla każdego kto szuka zrozumienia siebie i tego co go spotyka w życiu, zwłaszcza pod kątem zakłóceń w przepływie życia. Przykładem może być choroba, ale nie tylko może to być również powtarzający się schemat np. nieudane relacje przebiegające niemalże schematycznie. Konsultacja zakłada co najmniej 3-4 spotkania prowadzące do rozpoznania konfliktu biologicznego oraz zaproponowania indywidualnej pracy z nim; Konsultacja psychobiologiczna nie zastępuje psychoterapii ani konsultacji lekarskiej.
300 zł / 1,15 godz.
W trakcie spotkania przeprowadzany jest dokładny wywiad, który umożliwia wstępne określenie problemu żywieniowego oraz kierunków i narzędzi, które będą wykorzystywane w trakcie współpracy. W zakres spotkania wchodzi również analiza badań laboratoryjnych. Omawiane są zasady dalszego postępowania, tak aby proces zmiany był jak najbardziej dopasowany. Już po pierwszym spotkaniu otrzymujesz narzędzie do pracy samodzielnej.
500 zł / 3 godz.
Pracując w obszarze psychodietetycznym ważne jest, aby zadbać również o swoje zdrowie na poziomie somatycznym. Ciało i umysł są ze sobą ściśle związane. Jeśli wnętrze choruje, będzie dawało sygnały na zewnątrz.Podczas połączonej współpracy psychodietetycznej wraz z pracą z ciałem, dobieramy praktyki ruchowe odpowiednio dobrane do danego problemu, stymulując te obszary w ciele, które wesprą pracę samopoznawczą. Praktyki obejmują ruch statyczny i dynamiczny, oswojenie się i eksplorację własnego dotyku, sesje oddechowe, medytację.
250 zł/ 1 godz.
Pomagamy odnaleźć spokój, pracując różnorodnymi metodami. Łączymy wiedzę psychologiczną z intuicją, empatią, współczuciem i uważnością. Dajemy Ci bezpieczną przestrzeń, oferując profesjonalną i holistyczną pomoc w przyjaznej atmosferze.
Psychoterapię ina spokojnie prowadzą Iwona Piątkowska (psycholożka, pedagożka, terapeutka EMDR i Brainspotting, nauczycielka Mindfulness MBLC) oraz Agnieszka Rosada (psycholożka i psychoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem zawodowym).
350 zł/osoba/ 1 godz.
przy dwóch osobach 500/ 1 godz.
Calligraphy Health System jest metodą pracy z ciałem i umysłem, która wzmacnia funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Praktyka opiera się na harmonijnych, powolnych i zgranych z naszym oddechem ruchach, podczas których można sobie przypomnieć naturalne umiejętności własnego organizmu. Podczas sesji indywidualnych wypracowujemy program pracy adekwatny do indywidulanych potrzeb, zawierający odpowiednio dobrane ćwiczenia. Dobór pozycji jest adekwatny do potrzeb i ewentualnych dolegliwości.
300 zł/ 1 godz.
Praca podczas treningu opiera się na budowaniu Twoich silnych fundamentów psychologicznych i umiejętności mentalnych, które pozwolą Ci osiągnąć Twój pełny potencjał. Odnaleźć w sobie siłę i zasoby o których nie miałaś pojęcia.Trenerka wykorzystuje holistyczne podejście, integrując techniki terapeutyczne, coachingowe, treningu mentalnego i mindfulness, aby wspierać Cię w przezwyciężaniu wyzwań, rozwijaniu pewności siebie oraz osiąganiu Twoich życiowych celów. Misja spotkań polega na tworzeniu przestrzeni bezpiecznej, wspierającej i inspirującej, w której będziesz mogła odkrywać swoją siłę wewnętrzną i budować satysfakcjonujące życie zarówno osobiste, jak i zawodowe.
300 zł / 1 godz.
Metoda pracy z ciałem, w której zawarte są najbardziej optymalne i sprawcze pozycje jogi, progresje ruchowe tańca- szeroko pojętego ruchu dynamicznego oraz ćwiczenia Qi Gong. Podczas sesji pracujemy, zarówno w ruchu dynamicznym, jak i napięciu statycznym, które pozwala lepiej rozumieć i nawigować w obszarze własnego ciała. Pracujemy na: odblokowaniu, przepływie, internalizacji doświadczenia. Dzięki pracy metodą Living Body zrozumiesz, jak i gdzie ,,przechowywane” są Twoje przeżycia oraz uzyskasz rozwiązania, które pozwolą na ich uwolnienie.
